L’Entrainement
La mise en place d’un plan d’entrainement est primordiale pour toute personne qui souhaite progresser dans sa pratique sportive.
Ce plan d’entrainement permet d’analyser les performances, mesurer les progrès et ajuster le programme.
Grâce à des séances ciblées, on évite la monotonie et donc la lassitude.
En complément d’un régime alimentaire adapté, l’activité physique accélèrera la perte de poids dans le cadre d’un programme d’amaigrissement.