La Nutrition
L’aspect Nutrition est un pilier fondamental de la performance, que ce soit pour un sportif comme pour les personnes sédentaires.
Pour en tirer toute la quintessence, plusieurs paramètres sont à prendre en compte : votre métabolisme, votre sexe, votre alimentation, votre activité professionnelle, votre hygiène de vie, votre pratique sportive, votre niveau de stress, etc.
Chaque individu est différent, il est donc nécessaire de procéder à cet “état des lieux” en amont afin de déterminer le programme alimentaire qui vous correspond.